5 loại rau quả quen thuộc thanh lọc cơ thể những bà nội trợ nên biết

Thanh lọc cơ thể bằng rau củ hàng ngày giúp bạn thải sạch chất độc do tích tụ từ quá nhiều hóa chất gây hại từ bên ngoài và giữ mãi vẻ đẹp trẻ trung cơ thể.

Nhiều khi chúng ta phát hiện cơ thể luôn mệt mỏi rã rời chẳng có vì sao, da mặt sạm tối, dị ứng hay mi mắt trở nên nặng trĩu phờ phạt… thì đã tới lúc cơ thể chúng ta nên thanh lọc rồi đấy!
Nếu bạn là tuýp phụ nữ của gia đình, thì những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể chính là tìm kiếm hàng đầu.
Nào, hãy sẵn sàng để cùng Top White bổ sung một số loại rau quả thường dùng có lợi ích giải độc cơ thể nhé!


Cà rốt
Có vô số chất dinh dưỡng như Vitamin nhóm B, C… chứa đựng trong cà rốt và những chất này có lợi ích vô cùng tốt trong việc mềm hóa da, đẩy lùi quá trình lão hóa da.
Hơn thế nữa, lượng hoạt chất có chứa trong cà rốt có tác dụng giảm bớt lượng thủy ngân tồn tại trong máu, đào thải độc chất ra khỏi cơ thể.
Với phụ nữ, nên sử dụng thực phẩm này thường xuyên bởi lẽ cà rốt sẽ giúp bạn phòng ngừa chứng bệnh ung thư buồng trứng đấy!

Bí đỏ
Thực sự loại thực phẩm này quá quen thuộc với các bạn rồi. Tuy nhiên, chẳng phải ai cũng biết hết tác dụng của nó.
Thứ nhất phải nhắc đến là loại bí này có chứa chất dinh dưỡng cần thiết cho việc tổng hợp insulin (phòng ngừa bệnh tiểu đường); triệt tiêu nhiều độc chất gây ung thư và nhiều độc chất gây oxi hóa.
Hơn thế nữa, loại quả này tiêu diệt nguyên tố kim loại nặng và lượng chất trừ sâu ở trong cơ thể người, là thực phẩm có tính năng thanh lọc cơ thể và sáng khỏe làn da.
Ngoài ra, nếu muốn ngăn ngừa những bệnh như cao huyết áp, sỏi mật và giúp những bệnh nhân có chức năng gan thận kém nâng cao khả năng hồi sinh tế bào.

Củ dền đỏ
Đề cập đến lọc độc cơ thể thì phần lớn đều liên quan đến tính năng làm việc của gan.
Nhiều khảo nghiệm đã thừa nhận rằng, cơ thể sẽ sinh ra vô số enzyme ngăn chặn quá trình oxy hóa và giải quyết những độc tố chứa trong gan nhờ nhiều dưỡng chất có lợi như vitamin B3, B6, C và sắc tố màu beta cyanin có chứa trong củ dền.
Nếu chúng ta muốn đào thải độc tố có trong bộ phận này thì nhớ dùng củ dền đỏ trong thực đơn thường ngày của các bạn nhé!

Cải bó xôi
Công dụng đầu tiên của cải bó xôi chính là có thể lọc độc, giải nhiệt cho dạ dày cực tốt và giúp làn da luôn sáng mịn.
Bên cạnh đó, cải bó xôi còn có tác dụng cân bằng hàm lượng đường có trong máu, phòng tránh một vài căn bệnh mà lý do bởi vì hụt vitamin và lọc độc chất khỏi cơ thể vô cùng tốt.

Súp lơ
Theo khảo chứng khoa học, dùng rau này sẽ nâng cao khả năng giải độc gan, ngăn ngừa cảm cúm cho cơ thể.
Đặc biệt, loại rau này còn có thể ngăn ngừa và phòng tránh truyền nhiễm vì chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng đồng.
Nếu chúng ta dùng loại thực phẩm này trong các bữa ăn hàng ngày, chúng sẽ lọc lọc máu và giảm nhiều nguy cơ về nhiều bệnh như tim mạch, tai biến, ung thư vú, trực tràng…

Vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe. Đã quá đủ lý do để thuyết phục bạn sử dụng các loại rau - củ - quả này chưa?

Song song với vận động chăm lo cho bữa ăn gia đình, phụ nữ chúng ta cũng hãy nhớ lựa chọn cho mình một bộ sản phẩm chăm sóc làn da toàn diện nữa nhé!

Đọc thêm da cổ bị lão hóa