Biện pháp chữa đau lưng hiệu quả nhiều người chưa biết

Đau mỏi lưng là bệnh lý về bệnh xương khớp với ngày ngày nhiều người mắc bệnh. Bệnh mang đến những phiền toái trong sinh hoạt và công việc của người bệnh. Xuất hiện nhiều ở những người cao tuổi hoặc những người thường xuyên làm việc ở một tư thế ít vận động. Ngoài việc sử dụng thuốc thì có những phương pháp chữa trị khác cũng khá hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu một vài phương pháp chữa đau lưng hiệu quả sau đây.

Sử dụng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng đau nhức. Một số loại thuốc thường được sử dụng đó là paracetamol, naproxen, indometacin…mang đến hiệu quả giảm đau tức thì. Tuy nhiên việc sử dụng lâu dài sẽ khiến người bệnh gặp phải một vài tác dụng phụ trên cơ thể như đau dạ dày, nóng trong người,…



Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Đây là một mẹo làm dịu cơn đau cho người bệnh. Những người bị đau mỏi lưng được khuyên nên thường xuyên tắm nóng hoặc xông hơi giúp thư giãn và giảm đau hiệu quả

Với bà bầu, đặc tính không được sử dụng thuốc cũng có thể áp dụng biện pháp này tuy nhiên cần chú ý đến nhiệt độ để không ảnh hưởng đến thai nhi.

Tuy nhiên phương pháp này chỉ nên áp dụng trong những ngày đầu tiên, với bệnh đã tiến triển lâu hiệu quả sẽ không cao.

Cải thiện tư thế ngồi nghỉ

Tư thế vận động sai là một trong những nguyên nhân gây đau lưng. Chính vì vậy cải thiện tư thế đúng là điều cần thiết để chữa trị cũng như phòng tránh bệnh. Khi ngồi cần thẳng lưng, không nên vắt chéo chân có thể khiến xương chậu, cột sống bị lệch. Ngồi lâu ở một tư thế cũng khiến đau lưng xuất hiện, hãy di chuyển và vận động sau 1-2h ngồi im một chỗ.

Châm cứu

Châm cứu là một trong những biện pháp được nhiều người áp dụng và đem lại những hiệu quả khá tốt. Đây là biện pháp không cần sự can thiệp của thuốc mà cơ chế là kích thích cơ thể tự chữa bệnh. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể am hiểu kinh mạch và chữa trị tốt. Chính vì vậy cần chú ý không nên đến những cơ sở kém uy tín, chất lượng sẽ rất nguy hiểm.

Ngoài đau lưng châm cứu bấm huyệt còn có tác dụng chữa nhiều bệnh khác như đau vai gáy, viêm bao gân, đau nhức các khớp,… Tham khảo thêm: bấm huyệt chữa đau vai gáy

Chọn giường ngủ thoải mái

Rất nhiều người gặp phải hiện tượng đau lưng khi ngủ dậy. Chính vì vậy chiếc giường thoải mái sẽ giúp cột sống ít bị ảnh hưởng. Hãy chọn giường và đệm hợp lý, không quá cứng hoặc quá mềm giúp xương cột sống không bị ảnh hưởng.

Sử dụng thảo dược tăng cường sức mạnh cho gân cốt

Thảo dược thiên nhiên có đặc điểm an toàn với sức khỏe và chữa trị bệnh hiệu quả. Khi xương khớp đã kém dẻo dai thì việc bổ sung sức mạnh cho gân cốt là điều cần thiết. Các loại thuốc này sẽ giúp xương khớp chắc khỏe, sản sinh chất nhờn giúp xương khớp vận động dễ dàng hơn. Thái y phục cốt vương là một trong những bài thuốc hiệu quả giúp xương khớp chắc khỏe.

Comment trực tiếp xuống dưới bài viết để được tư vấn cụ thể hơn về thuốc cũng như cách chữa bệnh đau lưng hiệu quả, phù hợp với bạn.