Lều xông hơi cùng ích lợi giúp cơ thể thanh thản

lều xông hơi khô. ngoại giả, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi, bạn cũng có thể hấp tóc tại chỗ, sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, để khi bước ra khỏi phòng không chỉ thân thể thư giãn mà bạn còn có mái tóc suôn mượt.
Ngày nay, sự kết hợp độc đáo giữa liệu pháp ánh sáng màu vào trong phòng xông hơi góp phần làm đa dạng hoá sự tác động lên thân. Mỗi loại màu có tác dụng khác nhau lên các bộ phận của cơ thể.
Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh

Massage mang lại những lợi ích gì?
Massage mang lại một số ích phong phú, đa dạng như vừa trông nom sức khỏe, chống lão hóa da, làm đẹp và mịn da, vừa trị liệu tích cực một số chứng bệnh thường nhật. Có thể massage cục bộ từng phần như mát xa mặt, đầu, chân…
Xông hơi có tác dụng trong trị liệu cảm cúm, nhức mỏi, giúp cơ thể tăng bài tiết qua mồ hôi, góp phần thanh thản cho thân thể, tăng cường tuần hoàn, giúp máu đến nuôi da nhiều hơn.
- Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng khi xông hơi, cơ thể mất đi một lượng nước và chất điện giải, do đó không nên lạm dụng xông hơi, xông hơi thẳng tắp sẽ làm rối loạn nước và điện giải. Nếu cần xông hơi liền trong trị liệu, nên theo chỉ định của thầy thuốc.
Xông hơi và massage có thể dùng rộng rãi trong cộng đồng, tuy nhiên cũng cần lưu ý đối với những người đối với những trường hợp sau đây:
- Không nên xông hơi: những người đang sốt cao, mắc các bệnh tim mạch, các bệnh nhiễm khuẩn ngoài da, các vết thương hở, các bệnh lý dãn tĩnh mạch, bệnh lý về máu, phụ nữ có thai, đang trong kỳ kinh, trẻ nhỏ, da dễ bị kích ứng, người trong thể cơ thể đang cần bù nước như đi tả, vận động nặng xuất nhiều mồ hôi, người gầy quá, thể cơ thể không ổn định như no quá, đói quá, mỏi mệt quá, suy nhược, say quá...
- Không nên massage: khi no quá, đói quá, say quá, tâm thần kinh không ổn định, suy hô hấp, suy tuần hoàn, nhiễm khuẩn da, xuất huyết, dãn tĩnh mạch, khối u…
- Lưu ý trong khi xông hơi hoặc massage nếu thấy trong người có dấu hiệu bất thường nào như chóng mặt, đau đầu, buồn nôn… thì nên ngưng ngay và báo cho thầy thuốc biết.
Quy trình xông hơi rồi tắm, tắm xong massage là quy trình chúng ta thường thấy bây giờ trong các cơ sở massage. Quy trình này phải đổi ngược lại là tắm xong rồi xông hơi, xông hơi rồi lau khô người, thư giãn xong rồi massage.
Vì khi xông hơi, các lỗ chân lông dãn nở, các mao quản dãn nở, nếu tắm ngay dễ nhiễm cảm lạnh, các huyết quản đang ở dạng dãn nở, có thể co mạch đột ngột, gây bất lợi cho thân nhất là những người có bệnh lý tim mạch.