Những lợi ích tuyệt vời của phòng xông hơi

Trị cảm phong hàn

Từ xa xưa con người đã biết sử dụng liệu pháp xông hơi để trị bệnh cảm phong hàn. Chỉ với một nồi nước xông bao gồm lá sả, hương nhu, bưởi, kinh giới, bạc hà… người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Lý do đơn giản xông hơi giúp đuổi tà khí xâm nhập vào các đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể. Hơi nóng tự xông hơi sẽ giúp máu đến nuôi da nhiều hơn. Xông hơi còn sưởi ấm cơ thể, tinh dầu của lá xông sát trùng đường hô hấp nên sẽ nhanh chóng hết đau họng, sổ mũi, nhức mũi…

Giúp giảm stress

Vì tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc giãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm. Đây cũng là lý do cho thấy xông hơi có thể giải tỏa căng thẳng và giảm stress.

xây dựng hồ bơi

Giúp giảm mệt mỏi

Theo hóa chất bể bơi thì công dụng giảm mệt mỏi của việc xông hơi sẽ giúp bạn cân bằng cuộc sống, sống vui khỏe và yêu đời hơn. Khi xông hơi, nhiệt lượng giúp cơ giãn nở, mồ hôi thoát ra và lượng acid lactic cũng được đào thải. Mà acid lactic là nguyên nhân gây mệt mỏi. Do đó, việc xông hơi sẽ giúp cho cơ xương giảm đau nhức, đem đến cảm giác dễ chịu hơn.

Giúp giảm béo

Khi xông hơi sẽ tạo ra lượng nhiệt lớn, dẫn tới việc đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Sẽ càng có hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp xông hơi với thoa các loại tinh dầu giảm béo như gừng, oải hương… hoặc muối biển, đá muối Himalaya.