Sử dụng thực phẩm giảm cân hạt hạnh nhân cho vóc dáng đẹp Hatcuoi

Hạt hạnh nhân không chỉ được mệnh danh là vua chúa của những dòng hạt mà chúng còn là một “siêu thực phẩm” trong những vấn đề thừa cân béo phì đang là mối e ngại bậc nhất ngày nay. Bởi chúng mang chứa phổ thông các dưỡng chất cấp thiết sản xuất đủ năng lượng và hoạt động sống cho thân thể mà không làm bạn nâng cao cân.

Thành phần dinh dưỡng của hạt hạnh nhân giúp giảm béo
Hạnh nhân đựng phổ thông vitamin như : B,C,P,canxi, phốt pho, sắt , chất béo, giàu protein, carbohydrate, carotene. tuy nhiên lượng axit béo mang tác dụng giảm lipid trong máu, lượng chất xơ tạo cảm giác mau no, giúp hổ trợ xuống cân thành công.

Hạt hạnh nhân giảm béo như thế nào ?
các nhà kỹ thuật tại đại học Purdue, Indiana, Mỹ đã tiến hành cuộc thử nghiệm trên 137 người trong 4 tuần. Và đội ngũ nghiên cứu này đều sở hữu bệnh tiểu đường chiếc 2. Họ chia làm 5 hàng ngũ nghiên cứu, một đội ngũ không cho dùng bất cứ thực phẩm nào đựng hạt, và 4 lực lượng còn lại dùng hạnh nhân hay hạt macca vào sáng và chiều.

Kết quả nghiên cứu thật bất thần, họ đã ăn 250g hạnh nhân hay hạt óc chó mỗi ngày nhưng chẳng hề vượt quá lượng calo cho phép, giảm thiểu được cảm giác đói. tấn sĩ Richard Mattes, tác nhái chính của nghiên cứu cho biết “Nghiên cứu này cho thấy hạnh nhân mang thể là chọn lựa phù hợp cho các bữa ăn nhẹ, đặc trưng hợp với các người lo lắng về trọng lượng”. Vậy Phải Cả nhà đừng ngại ngần mà thêm hạt hạnh nhân vào mỗi bữa ăn hằng ngày nhé.
Dưới đây là 2 món ăn đơn giản và dễ thực hiện giúp bạn giảm béo hiệu quả
1. snack hạnh nhân – trứng

Chuẩn bị:
1 quả trứng: đập bỏ vỏ, sau cho thêm một muỗng cà phê nước, sử dụng máy đánh trứng cho đến khi sủi bọt.
4 chén hạnh nhân
Gia vị: ¼ muỗng muối, ½ muỗng cà phê tuyến đường, ¼ muỗng cà phê bột ớt, quế.
cách thức làm:
Cho hạt hạnh nhân vào trộn đều với trứng cho tới khi hạt hạnh nhân phủ đầy với trứng. Sau đó trộn gia vị: muối, đường, ớt, bột quế lại có nhau rồi rắc lên hạt hạnh nhân. Cho hạt hạnh nhân vào lò nướng trong 1h, Phải đảo thường xuyên để hạt thêm vàng.
2. snack hạnh nhân – mật ong
Bạn chỉ Nên tẩm hạnh nhân với một lớp mỏng mật ong, sau ấy rải chúng vào trong khay sở hữu lót giấy chặm dầu và sấy khô bằng lò nướng. lúc hạt hạnh nhân đã chín, bạn lấy ra và rắc một chút muối xay và bột quế lên trên. Trữ các hạt hạnh nhân này trong dòng hộp thủy tinh và mang theo bên mình để “xử lý” cơn đói mà ko gây béo nhé! Đây chắc chăn là món ăn giảm béo bằng mật ong mà mọi người đều mê say.

Ngoài món này còn hầu hết món ăn được chế biến từ hạt hạnh nhân như: tôm xào hạnh nhân, gà xào hạnh nhân hoặc đa dạng món khác. Bạn mang thể hài hòa sở hữu 1 số menu giảm cân khác để giảm béo hiệu quả hơn. Chúc bạn giảm béo thành công.

SẢN PHẨM CỦA CôngTy SEOONLINE
Địa chỉ : 778/42 Thống nhất, P 15, Q.Gò Vấp, Tp.HCM
Điện thoại : 0907 041 537 – 08 66 790 723 – 097 287 1518
Email: info@hatcuoi.vn Website : www.hatcuoi.vn​